如果下次你堅持要做你認為對的事，而不顧我的不開心，那麼請你事後不要告訴我，我不想聽，反正我又不知道。
出差前我是怎麼耳提面命，你又是怎麼答應我的？即使還在節食階段，但我知道辦完活動又累又餓，晚上跟同事一塊去吃頓好的也不為過。你說可以控制自己點菜的量，你說你可以掌握吃幾分飽，但最終，還是因為不願意浪費食物這個觀念，而掃光了整桌大家吃不完的菜而吃到「撐」。
我不懂，明知道我聽了只會發火，為什麼還要告訴我。
我說，那是大家一起點的，最後吃不完剩下的又不是你一個人的責任，為何每一次都要把這個責任攬在你一個人身上？一家餐廳一天從開門到打烊之間，要浪費掉多少食物？所以有一種東西叫"廚餘回收"好嗎？(一來可以「養豬」，二來可以「堆肥」用以改造土壤，三來還有其他的用途，詳見啞唬知識家。)
「珍惜食物」是很好的觀念，但請看情況。 食物不能浪費，你的健康就可以浪費嗎？我的情意就可以浪費嗎？在你還沒有達到健康標準之前，可以先不要這樣做嗎？等達到了，我就不會這麼囉唆，畢竟也不是每天都有掃台的機會。但就算你的健檢數值都在標準值，「掃台」這種事也還是傷胃，明明吃飽了你硬要吃撐，胃很可憐耶。變通的方法就是打包，不方便打包的，就算了吧，隔壁桌吃不完的、隔壁的隔壁桌吃不完的，那你要不要管？你掃不完的！
剩下的食物你不吃，它只是增加了龐大廚餘量中的萬分之幾；你吃下去，卻是你小小身體負擔的好幾趴。你這一餐有沒有浪費，也影響不了非洲飢民的命運，那是全世界的責任，不是你；為了愛你的人和你愛的人注重健康，那則是你的責任。
旁人都說，我對你太嚴格，那是因為他們沒有看到你的健康報告，數字是會說話的，而且「體重過重」、「BMI值過高」那不是我說的；「控制體重」、「飲食忌口」、「多運動」那些健檢報告的結論，也不是我加上去的。
我知道，「觀念」這種事很難改變對方，即使我也不是個浪費的人，但還是有程度上的差別以及因事而異。
我能說的就這麼多，你仍要堅持，那請不要告訴我。
反正眼不見為淨，耳不聽為安。
(重感冒都快要屎了還聽到令人不開心的消息…討厭ㄟ你～)
還好我男友
沒對我這麼嚴格
呼~~
難怪妳老叫著要減肥
但從我認識妳到現在 妳也沒瘦幾公克
快 把阿平電話給我
讓我跟他好好聊聊～